Testler
Kendini keşfetmeye hazır mısın?
Ücretsiz ve interaktif testler. Sonucunda sana uygun içerik ve çalışma önerileri alırsın.
Önemli: Bu testler klinik tanı araçları değildir. Amacı, kendini tanımana ve farkındalık kazanmana yardımcı olmaktır. Sonuçlar bir teşhis olarak yorumlanmamalıdır.
Şimdi çözebileceğin testler
Özdeğer Testi
Kendine ne kadar değer verdiğini keşfet. Bu test klinik bir değerlendirme değildir; farkındalık amaçlıdır.
Teste başla →
İlişkide Hangi Bağlanma Biçimine Yakınsın?
İlişkilerdeki tekrarlayan kalıplarını keşfet.
Teste başla →
Sınır Koyabiliyor musun?
Sağlıklı sınır koyma becerini değerlendir.
Teste başla →
Tükenmişlik Testi
Tükenmişlik belirtilerini fark et.
Teste başla →
Kendine Ne Kadar Zaman Ayırıyorsun?
Öz bakım alışkanlıklarını keşfet.
Teste başla →
Para ile İlişkin Nasıl?
Para ve özdeğer arasındaki bağını keşfet.
Teste başla →
Duygularını Ne Kadar Tanıyorsun?
Hissettiğin şeyi isimlendirmek ve onunla kalabilmek konusundaki duruşunu keşfet.
Teste başla →
Motivasyonun Nasıl Çalışıyor?
İlerlemeyi hevese mi, sisteme mi borçlusun? Motivasyon düştüğünde ne yaptığını keşfet.
Teste başla →
Alışkanlıklarını Sürdürebiliyor musun?
Büyük başlangıçlar mı yapıyorsun, yoksa küçük tekrarlar mı? Sürdürülebilirlik tarzını gör.
Teste başla →
Evlilikte Nasıl Konuşuyorsunuz?
Konuşmak ile anlaşmak arasındaki farkı, ilişki içindeki iletişim tarzın üzerinden gör.
Teste başla →
Kariyerinde Özsaygın Nasıl?
İşte sınır, görünürlük ve tükenme arasındaki dengeni; başarıyı nasıl taşıdığını keşfet.
Teste başla →
İnsanları Memnun Etme Eğilimin Var mı?
Başkalarını rahatlatmak için kendi ihtiyacını ne sıklıkta geriye attığını keşfet.
Teste başla →
Kontrol İhtiyacın Ne Kadar Yüksek?
Belirsizlikte ne kadar gerildiğini ve her şeyi yoluna koyma ihtiyacını keşfet.
Teste başla →
Yalnız Kalabilme Testi
Yalnız kaldığında nasıl hissettiğini ve kendiyle kalabilme kapasiteni keşfet.
Teste başla →
Karar Verirken Kendine Güveniyor musun?
Karar anında ve sonrasında kendine ne kadar güvendiğini keşfet.
Teste başla →
Geçmişi Bırakmakta Zorlanıyor musun?
Bitmemiş konuşmaların ve eski anıların zihninde ne sıklıkta döndüğünü keşfet.
Teste başla →
İlişkide Fazla Sorumluluk Alan Taraf
İlişkide yükü ne sıklıkta tek başına taşıdığını fark et — kontrol etmek değil, fazla işlev görmek üzerine yumuşak bir bakış.
Teste başla →
İlişkide Güven Duyuyor musun?
Güvenin büyük ihanetlerden değil, günlük tutarlılıktan nasıl beslendiğini keşfet.
Teste başla →
Partnerinden Duygusal Olarak Uzaklaştın mı?
Duygusal mesafenin bir başarısızlık değil, bazen bir sinyal olabileceğini fark et.
Teste başla →
İlişkinde Kendini Değerli Hissediyor musun?
İlişkide görülme, takdir edilme ve önemli hissetme ritmini keşfet.
Teste başla →
Sevgi Dilin Ne?
Sevgiyi nasıl almak ve göstermek istediğini keşfet. Bu popüler bir farkındalık çerçevesidir; bilimsel bir tanı değildir.
Teste başla →
Anne Olarak Kendini Ne Kadar İhmal Ediyorsun?
Annelikte görünmeyen yük ve “önce herkes” ritmi, kendini ne sıklıkta en sona koyduğunu sessizce şekillendirebilir. Bu kısa farkındalık testi seni yargılamadan, kendi ihtiyacına ne kadar yer kaldığını fark etmene yardım eder.
Teste başla →
Çocuğunla Anda Kalabiliyor musun?
Otomatik pilot ile gerçekten orada olmak arasında ince bir fark vardır; birçok anne aşırı yük altında ikisini karıştırabilir. Bu test seni suçlamadan, çocuğunla paylaştığın anlarda ne kadar var olabildiğini fark etmene yardım eder.
Teste başla →
Hayatının Kontrolü Sende mi?
Günlük seçimlerde “ben yönlendiriyorum” hissi ile “hayat beni sürüklüyor” hissi arasında salınmak mümkündür. Koşulları yok saymadan, etki alanını fark etmeye yardımcı olur.
Teste başla →